福州福兴妇产医院

福州产后抑郁怎么办

来源:福州福兴妇产医院 | 2018-03-31 18:15 |

   福州产后抑郁怎么办?现在有很多女性都出现了生完孩子以后心情抑郁的情况,这种情况也是令人担忧的。那么,产后抑郁怎么办?下面由福州福兴妇产医院医生为您解答。

  产后抑郁的症状:

  1、抑郁:患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

  2、脾气暴躁:患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁,而发泄对象通常是自己的伴侣。

  3、疲惫:一般产后的女性亦会感到疲惫,但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。

  4、失眠:患者一般睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  5、食欲不振:患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

  6、有反复自杀的意念或企图。》》》福州顺产后脱发是什么原因

  如何预防产后抑郁?

  1、多从积极方面着想,更有能力去应付。举例说,先做一件容易的工作,集中精神尽力去做,完成后不妨庆祝一下自己工作的成果。把日常的家务安排得井井有条,使生活有规律。自己要遵守规定的工作时间表,以免想东想西,不晓得应该先做哪一件事,这样就不致认为自己做事无能了。有时遭遇挫折是难免的,但不要灰心。每做成一件事,就是向复原的大道跨进了一步。

  2、注意自己的健康。休息要够充分,饮食要够营养,每天抽些时间带小孩出去散散步,吸吸新鲜空气(跟要好的朋友在一起),这三件事对新手妈妈很有好处,同时应咨询医生,确实知道自己没有贫血和营养不良。

  3、如果这些简单而有效的措施还是不能奏效,医生就会给服用克服忧郁的药物了。这些药物虽然只是治标的方法,但难受的数周内确能减轻病情的。

  以上就是“福州产后抑郁怎么办”的相关介绍,如果您还有什么不清楚的,或者是您还有其它什么疑问,可以立即拨通我们的热线电话:400-648-5888进行咨询。在线妇科医生会为您做出详细解答!

 

编辑推荐

特别头条