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如何有效避免产后抑郁症

发表时间:2012-09-28 08:22   编辑:福州福兴妇产医院

  如何有效避免产后抑郁症?产后抑郁症发生率在逐渐的增长,产后抑郁症严重影响了产妇产后的身体康覆。福州福兴妇产医院的医生指出,产妇要注意避免产后抑郁症的发生,下面来看看医生的介绍。

  医生指出,产后抑郁症是产后产妇比较常见的现象,给产妇造成了很大的困扰,甚至会影响产妇的健康。产后抑郁症的防治应该受到重视,产后在注意营养补充的同时,更应该重视产妇的心理护理。如果还有不明白的地方,可以点击在线客服。点击免费在线客服

  产后抑郁症原因:引起产后抑郁症的因素很多,主要有以下几个方面的原因。1.内分泌因素:产后由于体内雌激素、黄体酮、皮质激素、甲状腺素等激素的突然迅速下降,造成了内分泌的紊乱。2.心理压力大:来自家人的压力或者经济方面的压力,此外疾病导致的紧张担心也会带来极大的压力,很容易诱发产后抑郁。如果心理上还没有完全做好做妈咪的准备时,压力也会比较大。3.睡眠不足:睡眠不足是很多产妇反应的常见问题,睡眠不足很容易导致委屈、烦躁、易怒情绪的发生,甚至产生怨恨。【文章推选:产后心情如何调节

  避免产后抑郁症:想有效避免产后抑郁症的发生就要特别注意产妇的心理变化,及时排解产妇的心理压力,保证产妇的睡眠时间和睡眠质量。出现产后抑郁时,要采取及时有效的缓解措施,可以通过聊天倾诉、听音乐等转移注意力的方式排解,要给予足够的关心照顾。此外产前就要注意增强产妇的心理抗压能力。


 

  经过以上福州福州福兴妇产医院妇产科医生的详细讲述,相信产后的女性们对“如何有效避免产后抑郁症?” 有了更进一步的认识,如果您还有什么疑问或者想了解更多的相关信息,可以直接点击在线客服联系或者拨打福州福兴妇产医院的24小时免费健康热线电话:400-648-5888。

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