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怎样预防产后疾病发生

发表时间:2012-09-28 09:41   编辑:福州福兴妇产医院

  怎样预防产后疾病发生?分娩后女性的身体很虚弱,需要一段时间进行康覆,如果这期间不注意保健的话,很容易引起产后疾病。产后疾病有的甚至会有后遗症,所以要积极预防。福州福兴妇产医院的医生下面来讲讲怎么预防产后疾病。【文章推选:产后易被忽视的问题解析

  腰椎病也是产后产妇比较常见且容易发生的疾病,产妇要注意预防。由于分娩时,内分泌激素的变化及长期以来子宫增大造成的腰椎压力,很容易导致产后腰椎病的发生。所以产后要注意保护腰部,免得受伤。

  预防产后疾病需注意以下几个方面。【文章推选:产后腰酸背痛如何是好

  休息与活动:产后要注意保证充足的睡眠,充足的睡眠可以帮助产妇很好地恢复体力,恢复肌肉弹性。但是注意不能搬太重的东西,动作不要过猛,以减少腰部受伤的机会。拿东西的时候身体要尽量靠近物体,避免闪腰。

  控制体重:产后要注意合理营养,控制好体重。因为过于肥胖的腹部会增加腰部的负荷。但是要注意也不能过于瘦弱。如果还有不明白的地方,可以点击在线客服。点击免费在线客服

  加强锻炼:产后要注意增强腰部的肌肉,因为长期缺乏身体锻炼,腰部肌肉的力量会减弱,不利于保护腰部。建议在睡前将腰部和臀部反覆抬高呈弓状,可以达到一定的成效。同时要注意保暖,产后很容易受凉,腰部容易受到风寒侵袭。


 

  经过以上福州福州福兴妇产医院妇产科医生的详细讲述,相信产后的女性们对“怎样预防产后疾病发生?” 有了更进一步的认识,如果您还有什么疑问或者想了解更多的相关信息,可以直接点击在线客服联系或者拨打福州福兴妇产医院的24小时免费健康热线电话:400-648-5888。

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