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产后心情调节谨防产后抑郁

发表时间:2012-10-24 09:34   编辑:福州福兴妇产医院

  产后女性如果感觉到心情沉闷,会对一点点小事而疑神疑鬼,情绪波动很大的话,那么就要注意了,应该要尽快的调节自己的情绪,不要让这种不良的情绪一直影响着你,谨防产后的不良情绪会演变成产后抑郁症。福州福兴妇产医院医生强调,产后心情调节谨防产后抑郁。

  产后心情调节的方法

  一、学会乐观;乐观是每个人都需要保持的一种生活态度,不管遇到什么事,有这种乐观的心态存在的话,那么问题总会解决的。所以产后女性不管面对什么一定要秉持乐观的心态,做好自我的心理调节。

  二、交流沟通;产后女性不要一心就放在照顾宝宝上,也要多和丈夫和家人沟通,和其他的妈妈们交流育儿的经验,这样自然而然你的心情就会好起来。


 

  福州福兴妇产医院医生介绍,引起产后抑郁的主要原因

  一、产后女性身体内分泌的改变,引起产后抑郁。

  二、产后女性休养不够,睡眠不足也易使女性情绪不稳定,引起产后抑郁。

  三、各个方面的压力,例如、生活压力、经济压力、照顾宝宝的压力等,这些也会令产后女性身心疲惫,引起产后抑郁。

 

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  以上就是福州好的产科医院医生对于“产后心情调节谨防产后抑郁”的详细介绍,文章内容仅供参考,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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