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预防产后疾病的3大关键

发表时间:2012-10-28 23:48   编辑:福州福兴妇产医院

    预防产后疾病的3大关键?为了保证产后的完全康覆,避免留下什么后遗症,产后应积极预防产后疾病的发生。福州福兴妇产医院医生强调,预防产后疾病应注意三大关键措施,接下来一起来看看医生具体的介绍。

    医生表明,产后坐月子这段期间是重要的身体康覆时期,产妇要注意做好相关保健,以免诱发产后并发症,影响身体的全面康覆。如果还有什么疑惑,可以点击在线客服。
 

    预防产后疾病的三大关键

    1.日常生活保健:保证充足的睡眠,充足的睡眠可以帮助产妇很好地恢复体力,恢复肌肉弹性。但是注意不能搬太重的东西,动作不要过猛,以减少腰部受伤的机会。拿东西的时候身体要尽量靠近物体,避免闪腰。【相关文章推选:产后心情调节谨防产后抑郁

    2.合理补充营养:产后要注意加强营养,但也要控制好体重。因为过于肥胖的腹部会增加腰部的负荷。但是要注意也不能过于瘦弱。

    3.坚持身体锻炼:注意增强腰部的肌肉,因为长期缺乏身体锻炼,腰部肌肉的力量会减弱,不利于保护腰部。建议在睡前将腰部和臀部反覆抬高呈弓状,可以达到一定的成效。同时要注意保暖,产后很容易受凉,腰部容易受到风寒侵袭。


 

   以上是福州福州福兴妇产医院妇产科医生的详细讲述,相信产后的女性们对“预防产后疾病的3大关键?” 有了更进一步的认识,如果您还有什么疑问或者想了解更多的相关信息,可以直接点击在线客服联系或者拨打福州福兴妇产医院的24小时免费健康热线电话:400-648-5888。

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