您所在的位置: 福州福兴妇产医院 > 产后恢复 > 产后疾病 >

怎样正确做好产后保健

发表时间:2013-03-09 16:02   编辑:福州福兴妇产医院

    产后保健做的不好,那么产后女性往后的身心健康会受到严重的影响,影响着生活质量。那么怎样正确做好产后保健?下面福州福兴妇产医院医生就做出了总结。

    正确做好产后保健

    产后卫生保健

    产后女性因为排恶露的原因,应该每天应用水清洗外阴,并勤换卫生巾及内裤,以保证外阴清洁、干燥。产后女性要洗头、洗澡,勤换衣裤,保持身体的清洁。洗澡应该采用淋浴,以免发生感染。

    产后饮食营养

    产后应该是要着重营养补充,但是要记住不要补充过分,过多的营养补充不利于产后身体恢复,会使产后女性恶露不净,以及给产后的身材恢复加大阻碍。


 

    产后充分休息

    十月妊娠再经过一个辛苦的分娩过程,女性的精力严重透支,所以产后充足的休息与睡眠对产妇的健康恢复是非常重要的。

    产后适当运动

    适当的产后运动,可以促进子宫复原和恶露的排出,促进膀胱功能的恢复,加强胃肠功能,减少静脉血栓的形成,还可以促进盆底肌肉和韧带紧张度的恢复,所以产后及早的下床活动对产后女性的身体恢复百利无一害。

产科
 

    以上就是福州好的产科医院医生对于“怎样正确做好产后保健”的详细介绍,文章内容仅供参考,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

点击咨询   预约挂号
78%
22%