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产后良好的卫生习惯有哪些

发表时间:2014-04-07 15:48   编辑:福州福兴妇产医院

  产后良好的卫生习惯有哪些?福州福兴妇产医院医生表示,好不容易度过孕期十月,宝宝呱呱坠地后,妈妈另一项重要的任务便是努力保养自己的身体,使身体的各项机能回复到产前状态。妈妈们在这段特殊的时间里,也容易出现特定疾病。所以这段一定要做好卫生保健。

  一、良好的休养环境 产妇的休息室必须清洁安静,室内空气流通,阳光充足。

  二、合理的饮食 产后天宜进清淡易消化的食物,以后可进普通饮食,食物要富含营养,能提供足够的热量及水分。哺乳产妇更宜多进高蛋白和汤汁食物,注意不要偏食。

  三、养成良好的生活习惯 产后鼓励产妇自解小便,产后两小时及应帮助产妇排尿,防止尿潴留。应鼓励产妇尽早活动,多食蔬菜,以防因卧床过久,腹肌松弛,肠蠕动减弱及食物中缺少纤维素而发生便秘。

  四、注意清洁卫生 产妇出汗多,应勤换内衣及被褥,每日用温水擦浴,但要防止受凉。饭前、哺乳前及大小便后应坚持洗手。

  五、哺乳及乳房的护理 母乳喂养时坚持按需哺乳的原则,并应掌握正确的哺乳方法。其次要注意乳头的护理。再次,如有乳头内陷应逐渐牵拉出来,以免影响乳汁的排空。

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  以上就是福州好的产科医院医生对于“产后良好的卫生习惯有哪些”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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