福州女性产后如何预防乳房下垂

　　福州女性产后如何预防乳房下垂?生完宝宝之后，不少产妇都会抱怨由于哺乳而使得乳房下垂严重，让身材走形，更有些产妇甚至因此放弃母乳喂养，其实只要做好保健产后乳房下垂情况是可以避免的。那么，产后如何预防乳房下垂呢?下面就让我们一起看看福州福兴妇产医院产科医生下文的介绍吧。

　　福州福兴妇产医院医生表示，产后乳房下垂很常见，主要原因还是在于许多初产妇对于产后乳房保健常识的认知缺乏，做好以下几点可帮助您预防乳房下垂。

　　1、喂奶姿势要正确。产后喂奶姿势的错误是产妇乳房下垂的一个重要的原因，在哺乳时产妇要保持轻松的姿势：手臂抱起婴儿，手掌托住婴儿的臀部，尽量让婴儿的身体贴住母亲的身体，方便婴儿吮吸。

　　2、注意哺乳喂养的方式。在生产后喂养方式是很重要的，由于产后婴儿吮吸和含接还不是很好，很容易牵拉乳头而导致乳房下垂，因此产后产妇要正确喂养宝宝，防止乳房下垂。

　　3、不要节食减肥。不少产妇为了在产后恢复身材而早早节食减肥，这就会导致其乳房变小、下垂。产后身材的恢复是一个循序渐进的过程，产妇在产后不必过早节食减肥，这对身体影响也不好，坚持母乳喂养，这也是很好的减肥方法。 》》》福州女性产后抑郁症有什么危害

　　4、积极锻炼。产后要恢复身材，产妇可以选择一些合适的运动实现。产后做扩胸运动或者是双臂上举运动可以很好地锻炼胸大肌，不仅可以防治乳房下垂，还可以使得乳房更加丰满挺拔。

　　上述内容就是关于对“福州女性产后如何预防乳房下垂”的介绍，希望患者朋友有所帮助，如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解，您可以通过以下方式联系医生，为您解答。

　　★★★福州福兴妇产医院医生预约方式如下★★★

　　【预约挂号---三步走】

　　步：点击网址进行在线客服，打开网上即时对话窗口;

　　第二步：与医生进行在线交流，申请预约号 ;

　　第三步：凭预约号到医院就诊，在导医台报预约号，导医全程服务。

　　就诊地址：福州市晋安区福马路480号(鼓山沃尔玛对面) 免费健康热线：4006485888