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福州女性产后如何预防乳房下垂

发表时间:2014-10-12 19:47   编辑:福州福兴妇产医院

  福州女性产后如何预防乳房下垂?生完宝宝之后,不少产妇都会抱怨由于哺乳而使得乳房下垂严重,让身材走形,更有些产妇甚至因此放弃母乳喂养,其实只要做好保健产后乳房下垂情况是可以避免的。那么,产后如何预防乳房下垂呢?下面就让我们一起看看福州福兴妇产医院产科医生下文的介绍吧。

  福州福兴妇产医院医生表示,产后乳房下垂很常见,主要原因还是在于许多初产妇对于产后乳房保健常识的认知缺乏,做好以下几点可帮助您预防乳房下垂。

  1、喂奶姿势要正确。产后喂奶姿势的错误是产妇乳房下垂的一个重要的原因,在哺乳时产妇要保持轻松的姿势:手臂抱起婴儿,手掌托住婴儿的臀部,尽量让婴儿的身体贴住母亲的身体,方便婴儿吮吸。

  2、注意哺乳喂养的方式。在生产后喂养方式是很重要的,由于产后婴儿吮吸和含接还不是很好,很容易牵拉乳头而导致乳房下垂,因此产后产妇要正确喂养宝宝,防止乳房下垂。

  3、不要节食减肥。不少产妇为了在产后恢复身材而早早节食减肥,这就会导致其乳房变小、下垂。产后身材的恢复是一个循序渐进的过程,产妇在产后不必过早节食减肥,这对身体影响也不好,坚持母乳喂养,这也是很好的减肥方法。 》》》福州女性产后抑郁症有什么危害

  4、积极锻炼。产后要恢复身材,产妇可以选择一些合适的运动实现。产后做扩胸运动或者是双臂上举运动可以很好地锻炼胸大肌,不仅可以防治乳房下垂,还可以使得乳房更加丰满挺拔。

  上述内容就是关于对“福州女性产后如何预防乳房下垂”的介绍,希望患者朋友有所帮助,如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解,您可以通过以下方式联系医生,为您解答。

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