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福州产后减肥要注意哪些误区

发表时间:2016-01-25 11:12   编辑:福州福兴妇产医院

  福州产后减肥要注意哪些误区?产后留下的肥胖问题是很多女性的致命伤,一分娩完,很多母亲担心的除了宝宝的健康就是自己的身材了,那么产后减肥要注意哪些误区?下面福州福兴妇产医院医生为我们详细介绍一下。

  产后减肥要注意哪些误区?

  1、分娩后马上开始节食

  盲目节食减肥对身体很不好,刚生完的妈妈们身体还没有恢复,有的还在哺育需要补充营养,如果分娩后马上开始节食,不仅会影响身体的恢复,还是导致各种并发症。

  2、服用减肥茶、减肥药

  哺乳期的妈妈如果服用减肥茶、减肥药,其大部分药物会从乳汁里排出,宝宝也会从中吸取,会导致婴儿肝功能受影响,造成肝功能异常,所以产后减肥是一定要禁止减肥产品的。 》》》福州产后多久可以进行瘦身

  3、急于做运动

  产后减肥要注意哪些误区?很多人都知道运动是健康的减肥方式了,但是丹凤医生指出产后不适宜急于做运动,很可能导致子宫康覆变慢并引起出血。

  母乳期可以减肥瘦身吗?

  母乳期进食的基本原则在于,对于妈妈们来说保持营养均衡的饮食,也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。

  产后三个月是体重下降快速的时间,然后体重下降的速度就会减缓,直到产后6个月。刚生完小孩,身上的伤口要愈合所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢率的状态,很容易的在一个月就减轻体重。

  如果月子没有做好,使身体的伤口愈合不佳,内分泌就会失调,而身体也会自然的为了自保而将新陈代谢率降低,如此一来细胞代谢变慢,不但无法将怀孕时期堆积的脂肪消耗掉,而且会堆积出更多的脂肪。

  通过以上的介绍,相信您对“福州产后减肥要注意哪些误区”有了更进一步的了解,如果您还有其他的疑问,欢迎点击联系福州福兴妇产医院在线客服或拨打24小时免费热线:400-648-5888联系,就能我院相应的医生进行交流。祝愿您健康幸福!

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