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产后有小肚子是怎么回事

发表时间:2012-08-25 15:14   编辑:福州福兴妇产医院

    产后有小肚子是怎么回事?随着大家保健观念的不断增强,很多产后的女性都会很注意食补,坐月子的时候更是大补特补,各种各样的补品大受产妇的喜爱。结果身体康覆的时候也多长了小肚子,有让产后的女性陷入了苦恼。那么,产后有小肚子是怎么回事?下面就让福州福兴妇产医院的医生来为大家好好地分析一下。

    福州福兴妇产医院的医生介绍,由于妊娠使女性的内分泌水平紊乱,加上如果产后女性不注意节制饮食,不注意活动的话,就很容易出现小肚子。产后女性出现小肚子也可能是因为坐月子期间没有充分完全地排出体内的废物,导致废物大量在体内积留。

    产后出现小肚子怎么减:产后女性在补充营养的同时要注意多活动活动,卧床休息是需要的,但是一直卧床休息就不利于小肚子的消减了。所以孕妇要尽早下床活动,避免久坐不动,一般产后24小时后就应该下床活动了。此外条件允许的话,也可以稍微做做腹部减肥操,更有助于消耗过多的脂肪,防止小肚子的增长。很多女性在产后会使用收腹带进行收紧腰身,这也是减小肚子的方法之一,只是使用收腹带的时候要注意定期放松,要不然不利于血液的循环。

    如果是由于体内废物没有及时排除导致的小肚子,产妇要注意每天晨起空腹喝杯水,有助于胃肠蠕动,排除体内积聚的废物,也可以防止便秘的发生。此外减小肚子也可以注意时常收腹,做做腹式呼吸。餐后坚持收腹挺胸靠站墙壁也是很好的消减小肚子的方法,捡豆子也是不错的选择,捡豆子既不需要产妇做太大的运动,又能起到多活动减小肚子的作用。

 


 

    经过以上福州福州福兴妇产医院妇产科医生的详细讲述,相信产后长小肚子的妇女们对“产后有小肚子是怎么回事?”有了更进一步的认识,如果您还有什么疑问或者想了解更多的相关信息,可以直接点击在线客服联系或者拨打福州福兴妇产医院的24小时免费健康热线电话:400-648-5888。

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