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生完孩子后要过多久才可开始瘦身

发表时间:2012-09-04 15:45   编辑:福州福兴妇产医院

  

  女性刚刚生孩孩子是不可以立即就开始瘦身的,因为,在生产过程中女性的体力消耗太大,产后需要的就是好好的休息,适当的补充营养,也可以起身活动,但严禁立即瘦身,这样术不利于产后恢复的。那么生完孩子后要过多久才可开始瘦身呢福州福兴妇产医院的医生就来回答回答这个问题。

  医生表示,生完孩子后女性不宜马上开始瘦身,知道要过了月子期间方可开始瘦身事宜。顺产的产妇在产后6个月呢都是恢复身材的佳时期,所以在月子期间女性不要操之过急。

  如果女性朋友还是担心月子结束后不好再瘦下来,那么在月子期间可以注意以下几点:

  一、合理饮食

  产后女性尽量少食多餐,不要多吃过咸、过甜、过油、热量过高的食物,可以吃些粗纤维的食物,这样可以防止便秘的出现。(推选阅读  产后饮食注意事项

  二、母乳喂养

  产后女性给孩子喂母乳,可使女性身体的营养和热量得到消耗。母乳喂养既利于孩子的成长,又利于产后女性的身体恢复。

  三、适当运动

  月子期间女性可以适当的运动,但是一定不要太剧烈。只能做些伸展操或散步等,吃完东西后不要立即就躺这,应该站立或者散步15分钟或半小时,促进消化,不使腹部的脂肪堆积,造成肥胖。

  福州福兴妇产医院医生提醒,做完月子后,女性可以慢慢的开始实施健康的瘦身计划,但是一定要掌握好度,因为这时女性还处在哺乳期,不应节食瘦身。

 


 

  福州福兴妇产医院产后康覆按摩是结合传统中医理论、针对产后妇女的生理特点,采取独特的按摩方法,术后能减轻产后子宫收缩引起的疼痛、促进子宫收缩复原及伤口的恢复,减少产后出血、促进乳汁分泌、加速产妇的整体恢复等治疗成效。

 

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  以上就是福州好的产科医院医生对于“生完孩子后要过多久才可开始瘦身”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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