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怎样有效防止产后肥胖

发表时间:2012-09-28 11:39   编辑:福州福兴妇产医院

  怎样有效防止产后肥胖?产后肥胖给产妇们造成了很大的困扰,因此产后减肥成了所有产妇们产后的重要事情之一。对于产后肥胖的有效预防,福州福兴妇产医院的医生下面就来进行详细的介绍。【文章推选:产后减肥需要知道

  医生表明,产后肥胖的判断是有一定的标准的,一般认为产后6周如果产妇的体重超过怀孕前体重的1/ 10,就说明是产后肥胖。

  产后肥胖的原因:造成产后肥胖的原因主要是因为怀孕后体内内分泌和新陈代谢的改变,怀孕后肠胃蠕动会相对变慢、腹部的肌肉也会变得松弛,所以会导致产后体型不易恢复。此外,产后肥胖与胰岛素的代谢有关,怀孕后为了保证供给胎儿能量,会消化母体的脂肪,所以母体胎盘素会快速上升。而当分娩时胎盘娩出后,体内的母体胎盘素就会快速下降,会造成体内多余的脂肪无法代谢,引起肥胖。如果还有不明白的地方,可以点击在线客服。点击免费在线客服

  产后肥胖的防止:产后肥胖的防止不但要注意控制好孕期的体重增长,还要注意产后的预防。1.控制孕期体重的正常增长,整个孕期体重的增长一般以增加12公斤为宜。体重增长过快过多,不利于产后体重的恢复。2.坚持母乳喂养:研究发现,产后母乳喂养的产妇体重减轻得更快,而且喂养时间越长更明显,母乳喂养达到8周以上的产妇,身材恢复更快。所以想要更好地产后减肥,要坚持母乳喂养。


 

  经过以上福州福州福兴妇产医院妇产科医生的详细讲述,相信产妇们对“怎样有效防止产后肥胖?”有了更进一步的认识,如果您还有什么疑问或者想了解更多的相关信息,可以直接点击在线客服联系或者拨打福州福兴妇产医院的24小时免费健康热线电话:400-648-5888。

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