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产后减肥要注意哪些问题

发表时间:2013-01-24 10:56   编辑:福州福兴妇产医院

  产后减肥是产后女性关注的事情,产后臃肿的身材让多少产后妈妈们烦恼不已,所以产后妈妈就想尽一切办法来减肥,恢复之前的完美身材。那么产后减肥要注意哪些问题?产后减肥也要注意以不危害健康为前提,减肥的时候要注意选择健康、科学的减肥方式,以免危害健康。【相关推选:产后怎样才能不发胖

  产后减肥瘦身要注意以下几个方面

 

  1.注意减肥的佳时间:产后减肥也要注意时间的选择,在佳的减肥时间内进行减肥,减肥的成效更好些。产后减肥的佳时间是产后6个月左右,减肥不宜过早进行,过早就开始减肥会影响产后营养的摄入,不利于产后的恢复。

  2.做好减肥的心理准备:减肥是一个漫长的过程,快速减肥并不是好的,过快减肥会导致皮肤皱纹增多,所以想要成功减肥就要做好持久战的心理准备。

  3.选择健康的减肥方式:减肥不宜选择节食或者使用减肥药来减肥,减肥的时候也不要操之过急,不应只关注体重。不健康的减肥方法会危害女性的健康,影响产后的恢复,甚至引发各种并发症。

  4.注意合理的运动锻炼:产后的减肥瘦身运动要注意运动的时间和运动量,过早运动或者运动量过大都会影响产后恢复,甚至导致导致子宫下垂等妇科病或者伤到筋骨。


 

  经过以上福州福州福兴妇产医院产科医生的详细讲述,相信产后妈妈们对“产后减肥要注意哪些问题?”有了更深层次的了解,如果您还有疑问未解或者想了解更多其他信息,您可以直接点击在线客服联系或者拨打24小时免费健康服务热线电话:400-648-5888,医生们会耐心为您进行具体详细的解答。

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