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产后女性怎样进行科学减肥

发表时间:2013-01-28 10:59   编辑:福州福兴妇产医院

  产后女性怎样进行科学减肥?福州福兴妇产医院医生表示,现在有很多的产后女性都非常的急于身材的恢复,但是产后女性要注意不要为了尽快的恢复身材而致自己和孩子的健康不顾。以下就来介绍下产后女性科学减肥的方法。

  产后女性科学减肥的方法

  一、注意月子期间要适当的运动,不要长时间的躺卧在床上,这样会加重脂肪的堆积;

  二、注意月子期间的饮食,营养均衡即可,不要过多的进补,尽量在夜间不吃夜宵;

  三、月子期间适当的给身体进行按摩,也注意脂肪的消耗,达到减肥的成效;

  四、尽可能母乳喂养孩子,并且在孩子6个月左右断奶好;

  五、月子过后,女性可以适当的加强运动,例如瑜伽、慢跑啊等一些有氧运动。


 

  福州福兴妇产医院产后康覆按摩是结合传统中医理论、针对产后妇女的生理特点,采取独特的按摩方法,术后能减轻产后子宫收缩引起的疼痛、促进子宫收缩复原及伤口的恢复,减少产后出血、促进乳汁分泌、加速产妇的整体恢复等治疗成效。

产科
 

  以上就是福州好的产科医院医生对于“产后女性怎样进行科学减肥”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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