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产后女性怎样正确的进行减肥

发表时间:2013-03-06 11:48   编辑:福州福兴妇产医院

     现在产后减肥尽快的恢复身材是每个产后女性所追求的,但是在减肥的中有很多人所采用的方法是错的,不科学的,危害自身健康的,那么产后女性怎样正确的进行减肥?下面福州福兴妇产医院的医生做出介绍。

    产后女性正确进行减肥的措施

    1、月子期间正常饮食,不可以节食减肥,应该做到营养均衡,做到荤素食搭配,牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃,尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、以及动物内脏等。

    2、可以适当的使用束缚带,来调节体型;

    3、正确的母乳喂养,以及按照自身的身体情况及早下床活动;

    4、正确的产后身体按摩,这样可以舒经活络,排除身体多余的水分,起到减肥塑身的作用;

    5、女性要乐观积极持之以恒心态,因为产后减肥不是一朝一夕的事情,需要女性较长时间的自我控制和自我坚持,这样减肥才有有成效。


 

    【知识链接——产后女性美体塑身的医疗手段】

    福州福兴妇产医院利用机械压力、光磁旋转技术和红光技术,加速血液循环,使深层脂肪消耗分解,促进代谢,改善蜂窝组织、收紧纤维、重组肌肤。加速血液循环促进,使深层脂肪消耗,加快淋巴代谢,促进全身收紧。

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    以上就是福州好的产科医院医生对于“产后女性怎样正确的进行减肥”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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