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产后瘦身要注意些什么呢

发表时间:2013-10-16 15:37   编辑:福州福兴妇产医院

  产后瘦身要注意些什么呢?福州福兴妇产医院医生表示,每个产后女性都想尽快的恢复身材,但是要尽快的恢复身材要注意正确的瘦身方式,以及要注意以下的要点。

  产后瘦身要注意的要点

  合理的饮食

  很多产后女性认为节食就可以达到很快瘦身的成效,其实不然,节食只是一个小阶段的瘦身成效,且危害性很大,产后瘦身要做到就是合理饮食,这样既利于身体健康,也更利于产后瘦身的成效保证。

  母乳喂养

  为了更好帮助产妇恢复体形,要采取正确的授乳方法。为了均匀哺乳,好让孩子交替吸吮双侧乳房,一侧吸空后再吸另一侧。这样的话,有利于保持丰满的乳房。

  适当运动

  要瘦身运动自然是要的,但由于处于产后这个特殊的阶段,所以在运动方面女性要注意方式和力度,一切要注意的身体,适当为主。

  福州福兴妇产医院产后康覆按摩是结合传统中医理论、针对产后妇女的生理特点,采取独特的按摩方法,术后能减轻产后子宫收缩引起的疼痛、促进子宫收缩复原及伤口的恢复,减少产后出血、促进乳汁分泌、加速产妇的整体恢复等治疗成效。 推选阅读 防止产后发胖要怎么做

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