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福州产妇产后盆底康覆都有哪些注意事项

发表时间:2015-11-11 14:22   编辑:福州福兴妇产医院

  福州产妇产后盆底康覆都有哪些注意事项?福州福兴妇产医院医生介绍:女性在怀孕的时候,盆底部会随着胎儿的不断增大和子宫重量的不断增加而受到影响,而妊娠后产道扩张,造成骨盆不稳定关节脱位、产道损伤、会阴侧切等,这个时候就需要我们进行产后盆底康覆了。

  对于那些刚刚生完孩子的新妈妈们,可以借助仪器感应学会收缩放松盆底肌肉,尽量识别并有意识的控制盆底肌,,掌握正确的盆底肌肉收缩方法。

  在分娩结束之后,坐月子期间新妈妈可以适当的进行盆底肌锻炼,以帮助身体更好的恢复。如果是存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性,就需要借助盆底康覆治疗来训练盆底肌肉,改善女性盆底功能,让其更加紧致。

  产妇产后超过42天,在子宫恢复良好、无感染的情况下,即可及时进行盆底肌肉的检测,明确损伤的程度。

  如何进行盆底肌肉康覆训练?

  :科学地进行盆底肌肉康覆训练,包括掌握适当的时机和正确的方法。

  产后妇女的身体正处于暂时性的组织衰弱状态,属于恢复的佳时期,这时通过科学的康覆方法可使各方面的机能迅速恢复至产前状态。盆底肌肉功能的恢复也不例外。盆底肌肉在妊娠时长期受压和分娩时的过度拉伸造成疲劳损伤,在产后锻炼,能促使肌力尽快恢复。 》》》产后促进盆底恢复要怎么做

  第二:盆底肌肉康覆的方法包括生物反馈、电刺激和康覆器训练。

  传统模式是“缩肛运动’,方法是收缩肛门.将肌肉绷紧,持续5秒,然后放松,连续做10次。这种运动做起来方便,但往往难以掌握正确的方法。病人往往收缩的是腹部或大腿内侧的肌肉,这样很难达到锻炼的成效。

  第三:现代模式使用盆底康覆器训练,在欧州巳有近20年的历史,完全替代了”缩肛方式”,惠及了无数的女性。该方法科学、准确、方便有效。

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