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福州产后女性应该怎么做盆地康覆

发表时间:2016-08-15 10:27   编辑:福州福兴妇产医院

  福州产后女性应该怎么做盆地康覆?分娩对每位女性身体的伤害都是非常大的,特别是盆底。如果出现了盆底障碍就会危害到女性的健康,以及生活。所以患有盆底障碍的女性一定要积极治疗。那么产后女性应该怎么做盆地康覆?下面福州福兴妇产医院医生为我们详细介绍一下。

  产后女性应该怎么做盆地康覆?

  产妇盆底功能检查应该在分娩后42天,这样才能早发现问题,早尽快治疗,如果没有发现问题也要及时进行盆底康覆训练。如果不做其他治疗的话,随着年龄的增大,女性激素水平也会下降,肌肉变得松弛,症状就会越来越严重。到了中老年后,会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,严重会发展到子宫脱垂,危害健康。

  1、开始进行产后盆底肌肉的检测应该选择在产后42天,因为这个时候的子宫恢复良好,而且没有发生感染,有利于确定损伤的程度,然后制定计划开始参加训练。

  2、产后可以用仪器进行康覆训练,借助仪器感受并学会收缩,放松盆底肌肉,慢慢地控制盆底肌肉,有利于快速掌握盆底肌肉正确的收缩方法。

  3、根据个人出现的症状,医生会做出不同的指导,在指导下进行盆底肌损伤情况综合技术,进行有效针对性的训练。 》》》产后盆底肌肉功能怎么检查

  4、加强自我练习意识,坚持不懈,持之以恒就会有成效。

  5、如果产后女性朋友存在大小便失禁、盆腔脏器脱垂的情况,需要借助电刺激和仪器进行治疗,根据病情的程度可以适当延长治疗的时间。

  产后盆骨肌肉锻炼方式有几种?

  产后盆骨肌肉锻炼方式有几种?卧式锻炼:产妇靠着床沿仰卧,将臀部放在床沿上,双腿向上挺直伸出去,在床的上方悬空不着地。双手握住床沿防止摔下来。然后双腿合拢伸直,慢慢上举起。当双腿举至身躯上方时,用手扶住双腿,让腿靠向腹部,双膝仍然保持伸直。后将双腿慢慢放下,恢复原来的姿势。每次就这样反覆6次,每天坚持锻炼一回,长久坚持有显着成效。

  立式锻炼:产妇呈站立姿势,双腿稍稍分开,然后收缩臀部的肌肉,使臀部肌肉相挟,大腿部靠拢在一起,膝部往外转。然后开始收缩括约肌,使阴道往上提的方向收缩,如此反覆,这一方法主要是为了提高阴道的收缩能力,改变肌肉松弛的状态,在同房中能改善阴道的舒缩能力,使性生活和谐美满。

  通过以上的介绍,相信您对“福州产后女性应该怎么做盆地康覆”有了更进一步的了解,如果您还有其他的疑问,欢迎点击联系福州福兴妇产医院在线客服或拨打24小时免费热线:400-648-5888联系,就能我院相应的医生进行交流。祝愿您健康幸福!

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