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福州产后怎么做才能让盆底尽快康复

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-02-28 11:38 |

   福州产后怎么做才能让盆底尽快康复?很多女性产后只想着如何瘦身,如何恢复产前身材,但是对产后盆底康复却不怎么在意,甚至不熟悉。事实上,产后修复盆底对于女性来说很重要。那么,产后怎么做才能让盆底尽快康复?下面由福州福兴妇产医院的医生为您详细的介绍一下。

  产后怎么做才能让盆底尽快康复:

  1.首先来看看盆底的构造,想象一个人站立的时候,我们有一个骨盆的概念,可以把它想象成一个吊床或者摇篮。这个吊床中间有三个通道,前面是尿道,中间是产道,后是肠道。

  2.骨盆下面有一个横格,那个横格就叫盆底。盆底的筋膜可以延展,就像我们穿的弹性袜,弹性可以张的很开。生宝宝经过盆底时,产道就像我们的弹性袜一样可以张开再回来。

  3.怀孕的时候盆底肌会变化,生产的时候盆底肌会变化,生过孩子以后恢复、坐月子盆底肌也会变化。生孩子产道会受到冲击,所以产后的恢复对盆底来说是非常重要的一个过程。

  4.产妇在分娩后42天做一次盆底功能检查,发现问题(盆底肌肉损伤或者盆底功能不足)尽早治疗,没有问题也要及时进行盆底康复训练。》》》产后女性需要做好康复盆底吗

  坐月子牙疼怎么回事:

  1.专家表示,女性在坐月子的时候牙疼,多数跟上火有关。饮食中过于重口味,坐月子期间吃辣多了或者食材选择不当,都容易上火引起牙疼。所以牙疼的话,如果不影响进食,注意多喝水排毒,尽量每天多喝滋补的汤品,尤其是鱼汤还有骨头汤,多喝可以提升母乳的质量,也可以增强体质。

  2.如果牙疼的时候还在哺乳,尽量别吃药止痛,注意多休息,可以弄两粒花椒放在患处咬咬,因为生花椒可以缓解牙疼。不过,如果疼得很厉害,为了不影响坐月子的心情,还是尽早去看看医生比较好,毕竟牙疼也不是啥小事。

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