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福州怎么预防妊娠纹呢

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-01-14 15:00 |

   福州怎么预防妊娠纹呢?大部分妈妈在生完孩子后突然发现,肚皮上突然分布了狭小的、有凹陷的细纹,那是由于妊娠期荷尔蒙的影响,也是为了适应胎宝宝的生长需求而长的妊娠纹。妈妈不必担心哦,它可以进行预防哦。下面由福州福兴妇产医院的医生为您详细的介绍一下。

  妊娠纹的预防主要注意以下几点:

  1.很多新妈都认为分娩后,再来对付妊娠纹就好!其实,妊娠纹的预防应该从孕期开始,体重管理、均衡营养,以及保养好皮肤都能够预防妊娠纹。

  2.孕期保持适度运动,避免体重增长过多,是可以预防妊娠纹的哦!孕期可以常做的运动有散步、瑜伽、爬楼梯等。

  3.此外,孕期还应该补充丰富的维生素及矿物质,还可多吃富含蛋白质的食物,因为胶原纤维本身是蛋白质所构成,这样会增强皮肤的弹性哦。还要避免过于油腻、过甜、过咸的食物哦!

  4.洗澡的方式也对妊娠纹有影响哦,准妈妈在淋浴时,水温不宜过高,应该用比人体体温微凉的水冲洗腹部,并一边冲洗一边按摩腹部皮肤,增强皮肤弹性。》》》产后女性皮肤松弛怎么办

  产后如何去除妊娠纹?

  1.妊娠纹重在预防,如果孕期没防住,让它悄然而生,也别过于担心哦!产后去除还是有可能的哦!

  2.新妈妈可以坚持有氧运动,进行慢跑、快走等促进身体的代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

  3.还可以通过选择合适的产品来按摩,帮助肌肤恢复弹性,可以选择含天然可可油、维他命E、胶原蛋白、乳木果油的护理产品。

  以上就是“福州怎么预防妊娠纹呢”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,如有其它疑问,可与在线咨询进行交流或者拨打健康热线400-648-5888。

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