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福州女性产后减肥有什么要注意

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-06-19 15:20 |

   福州女性产后减肥有什么要注意?产后瘦身是很多新妈急需解决的问题,但选择的方法也要科学才行。如果选择的方法错误,不仅会影响宝宝,还会对自身造成不小的影响。下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

  产后减肥的四个误区:

  1.盲目使用束腹带

  很多新妈都会准备束腹带减肥,但如果使用方法不正确,那么也就没有什么瘦身效果。建议一定要按照专业人士的指导合理使用,否则反而会起到反作用。

  2.不吃任何的调味品

  部分新妈为了瘦身,在烧菜的时候不放任何的调味品,这种做法完全是错误的。怀孕期间,孕妈体内大部分水分都被胎儿吸收,分娩时也会将一部分水分排出体外。

  3.拼命大补

  新妈在生完孩子后都会坐月子。有的妈妈在月子期间什么都吃,认为这样才能补充身体缺少的营养元素。但这种做法显然是不合适的。

  4.做剧烈运动

  产后有些新妈急于瘦身就选择剧烈运动,这样不但起不到减肥效果,还有可能伤害自身健康。新妈运动可以选择有氧运动,比如瑜伽,可以在生完孩子半年之后就重新开始运动。》》》福州产后瘦身要注意什么事项

  四维彩超照片清晰吗:

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