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福州女性月子期间吃月子餐有哪些好处

发表时间:2015-11-29 11:44   编辑:福州福兴妇产医院

   福州女性月子期间吃月子餐有哪些好处?中国自古流传下来很多月子餐,这是因为坐月子是女性调养身体重要的时机,月子期间的饮食更要十分注意。那么女性月子期间吃月子餐有哪些好处?下面福州福兴妇产医院医生为我们详细介绍一下。

  女性月子期间吃月子餐有哪些好处?

  坐月子是中国自古以来的传统,而产妇坐月子期间的饮食即为月子餐。现代月子餐的概念来自台湾,每一天吃的餐数、每餐吃的食物都有严格的讲究。从现代医学的角度来说,很多古代流传下来的传统月子理念都是不科学的,如夏天也要裹得严严实实,每顿都大鱼大肉的大补。

  不论是顺产的产妇还是剖腹产的产妇,都在生产时经过大出血,从中医角度来说,产妇在生产过程中耗气伤血,产后容易气血两虚。坐月子是女人改善身体、恢复元气的佳时间,通过饮食的调理和适当的休息,不仅可以帮助产妇恢复健康,而且还有助于产妇恢复到产前体态。

  女性坐月子期间的注意事项:

  1、饮食:坐月子期间,营养供应一定要均衡,多吃营养丰富,容易消化的食物,同时应该多喝一些水,保证流失的水分得到补充,使哺乳期正常度过。 》》》福州产后进补有哪些注意事项

  2、休息:分娩是十分费力劳神的事情,尤其是顺产,会导致孕妇身心极度疲乏,所以,月子期间休息一定要充足。

  3、活动:生命在于运动,这句话可不是一句口号,分娩后,产妇如果适当的活动,有助于身体尽快恢复,可以在医护人员的指导下完成一些简单的产后锻炼,还能更有利于保持良好的形体。

  4、保暖:坐月子期间千万不要受凉,不要被冷风直吹。

  通过以上的介绍,相信您对“福州女性月子期间吃月子餐有哪些好处”有了更进一步的了解,如果您还有其他的疑问,欢迎点击联系福州福兴妇产医院在线客服或拨打24小时免费热线:400-648-5888联系,就能我院相应的医生进行交流。祝愿您健康幸福!

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