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产后女性饮食禁忌

发表时间:2012-07-27 15:17   编辑:福州福兴妇产医院

  产后女性身体比较虚弱,要让身体尽快恢复,食补是很重要的一方面,但是现在很多家长在给产后女性饮食方面做得不是很科学,只是一直大量食补,不知道产后饮食要科学搭配,营养均衡。所以很多做完月子的女性都变胖了很多,并且想要减体重都不容易了。现在福州福州福兴妇产医院医生介绍下关于产后女性饮食禁忌,让产后女性吃的健康吃的苗条。

  产后女性饮食禁忌;产后女性饮食不宜太过滋补。产后为补充营养和有充足的奶水,一般都重视产后的饮食滋补。其实大补特补既浪费又有损健康。滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调,引发各种疾病。此外营养太丰富,必然使奶水中的脂肪含量增多,若婴儿消化能力较差,不能充分吸收,就会出现脂肪泻,长期慢性腹泻,还会造成营养不良。

  产后女性饮食禁忌;产后女性不宜摄入过多高脂肪的汤品。高脂肪的汤品易影响产后女性食欲、体形。因此,产后女性宜喝些有营养的荤汤和素汤,如鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。

  产后女性饮食禁忌;产后女性不宜常喝红糖水。常喝红糖水对子宫复原不利。因为产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常,如果常喝久喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间,一般以产后7~10天为宜。

 

产科
 

  福州福兴妇产医院医生提示,很多产后女性想要尽快恢复身材就选择节食减肥,这是很伤身体的,也不利于哺乳,所以产后节食减肥既伤害自己的身体健康也不利于孩子的成长,常鸥女性千万不可这么做。

 


 

  以上就是福州好的产科医院医生对于“产后女性饮食禁忌”的详细介绍,文章内容仅供参考,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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