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福州产后营养补充有哪些注意事项

发表时间:2016-01-08 09:29   编辑:福州福兴妇产医院

  福州产后营养补充有哪些注意事项?产后补充营养是很重要的,很多新妈都知道产后需要补充大量的营养,那么产后营养补充有哪些注意事项?新妈妈要多加的注意产后营养,不能盲目的补充,要运用科学的方法补充营养。下面我们来看看福州福兴妇产医院医生的介绍吧。

  产后营养补充有哪些注意事项?

  (1)为解除产后的疲劳应补充水分,多喝牛奶、果汁、红茶等。

  (2)有贫血的,要多摄取蛋白质、蔬菜、水果和含有铁的食物。

  (3)有妊娠中毒后遗症的,应控制盐分的摄取。

  (4)继续像怀孕期那样控制香烟、酒、香辛调料和咖啡等。》》》福州新妈妈产后饮食该注意些什么

  (5)便秘者,应多吃纤维素多的蔬菜和水果,早晨喝冷牛奶和盐水也是有效的。

  产后多久来月经算正常?

  女性来月经的时间和产妇的分娩方式和体质等有关系的,有的是在产后一个月后就来月经,晚的话可能要等一年后才能来月经,只要没有什么异常情况便可以。

  一般而言,在产后33-42天,卵巢就可以正常排卵。如果新妈妈没有喂奶的话,月经通常在产后6~8周内会来的,哺乳的产妇,在产后12周约有25会恢复排卵与月经,大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。

  此外,医生还特别强调:新妈妈还要分清楚产后恶露和月经,产妇在分娩后,产道会流出如月经一般的血状分泌物这就是恶露,所以不要误认为是月经,如果有什么异常的话一定要及时的联系专业医生。

  通过以上的介绍,相信您对“福州产后营养补充有哪些注意事项”有了更进一步的了解,如果您还有其他的疑问,欢迎点击联系福州福兴妇产医院在线客服或拨打24小时免费热线:400-648-5888联系,就能我院相应的医生进行交流。祝愿您健康幸福!

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