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福州产后饮食有哪些要注意呢

发表时间:2016-03-26 08:49   编辑:福州福兴妇产医院

  福州产后饮食有哪些要注意呢?女性十月怀胎,又经历分娩之痛,身体受到的伤害很大,是十分脆弱的,此时做好产后护理保健,减少产后感染,加快身体恢复是十分重要的。因此,产妇在日常饮食方面要十分注意,以便更好的恢复身体。那么,产后饮食有哪些要注意呢?福州福兴妇产医院医生指出,产后饮食要注意以下几点:

  产后饮食有哪些要注意?

  ,科学搭配,营养均衡。很多女性产后会出现身体走形的现象,这很大程度上的产后饮食不科学造成的,产后需要补充营养,帮助身体恢复,但是营养要均衡,避免营养过剩,导致身材走形。>>点击联系

  第二,多吃蔬果类食物。蔬菜和水果富含维生素C、维生素P等营养素,对产后身体恢复十分重要,多吃一些蔬果类食物,能帮助身体恢复。

  第三,多吃粗粮。产后多吃粗粮多身体恢复有很大帮助,而且能防治产后便秘,也能预防产后肥胖,避免身材走形。

  第四,多喝开水。产后多补充开水,有利于排出代谢废物,排毒等,对女性身体恢复有很大作用。 》》》福州产后营养补充有哪些注意事项

  第五,饮食清淡。清淡的食物,多女性身体恢复有帮助,同时也能避免肥胖。此外,产妇不要大吃大喝,也不要多吃零食,以免产后肥胖,导致身材走形。

  产妇产后恢复的护理

  1、术后多翻身:产后我们的身体受到了极大的伤害,千万不能因为此而在趟在床上好几天,这时的我们有不同程度的腹胀,要经常的翻身,帮助肠蠕动功能的快速恢复,使体内的胀气排除,解决腹胀的问题。

  2、不要使用止疼药:在术后我们的麻醉药渐渐的减少,伤口开始疼痛,一般忍受不了疼痛的女性医生都会在给镇痛棒,但这些药一定不要过多使用,避免影响身体的健康。

  3、产后要早排尿:在术后我们一定要做到一有尿意就要努力的去排。

  4、采取半卧位:采用剖宫术的女性在产后的24小时内不能有其他的活动,导致恶露排不出去,我们可以采用半卧位的配合多翻身,促使恶露排出,避免因堆积而引发的子宫感染。

  5、要及时活动:剖腹产的孕妇只要恢复体力,就要及时的下床活动,促进我们肠胃的蠕动,避免因肠粘连而引发的血栓性静脉的形成。

  通过以上的介绍,相信您对“福州产后饮食有哪些要注意呢”有了更进一步的了解,如果您还有其他的疑问,欢迎点击联系福州福兴妇产医院在线客服或拨打24小时免费热线:400-648-5888联系,就能我院相应的医生进行交流。祝愿您健康幸福!

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