您所在的位置: 福州福兴妇产医院 > 产后恢复 > 产后饮食 >

福州产后饮食要怎么选择

发表时间:2016-06-13 11:36   编辑:福州福兴妇产医院

  福州产后饮食要怎么选择?在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。 福州福兴妇产医院医生指出,坐月子吃得不能太精细,其实产妇坐月子产后饮食根本不必这样“隆重”,如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。

  在饮食上,产妇也不应该吃得太精细,因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失,二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物,很容易导致产妇便秘。

  因此在一定量粮食的基础上,要粗细粮结合吃,多吃一些富含纤维的食物,因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动,不仅有利消化,还可以防止便秘。 此外,要产妇的营养全面,正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足,可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物,但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外,通过喝鱼汤来下奶的产妇,也不能光喝汤而不吃鱼肉,要知道汤里的营养毕竟有限,而鱼肉里的胶质纤维比较丰富,还能促进肠道蠕动。

  另外,虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。建议可以喝些红糖水,因为红糖中的营养成分更高,有较丰富的矿物质和微量元素等。 》》》福州月子期间饮食有什么要注意的

  生孩子去哪里好?

  福州福兴妇产医院产科拥有多名好的妇产科医生坐诊、助产,提供先进的“导乐分娩”、“高新技术的剖腹产”,倾情打造福州本地品牌妇产医院,开设产科特需医疗专区,完全采用家庭化监护新模式,配备高新一体化全自动产房,超声多普勒胎儿监护仪、全套新生儿窒息复苏抢救设备等,为每位产妇提供更安全、更满意的产科服务。

  福州福兴妇产医院引进的是高新安全的各种妇科薇创手术,在进行手术之前经过全面的仔细检查之后确定安全后开始手术,手术过程短暂,术中无其他痛苦和不适受术者在整个手术过程都是安全的,因为安全,所以更放心.让每一位患者都能感受到"家"的服务.

  福州福兴妇产医院根据高新各种妇科薇创手术的要求,将手术室全面进行升级,手术环境无菌率达到以上,避免手术环境导致的术中、术后感染,给受术者提供了好的无污染环境,无菌更安全。

  通过以上的介绍,相信您对“福州产后饮食要怎么选择”有了更进一步的了解,如果您还有其他的疑问,欢迎点击联系福州福兴妇产医院在线客服或拨打24小时免费热线:400-648-5888联系,就能我院相应的在线客服进行交流。祝愿您健康幸福!

点击咨询   预约挂号
78%
22%