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福州产后营养补充有哪些注意事项

发表时间:2016-06-20 10:59   编辑:福州福兴妇产医院

  福州产后营养补充有哪些注意事项?产后补充营养是很重要的,很多新妈都知道产后需要补充大量的营养,那么产后营养补充有哪些注意事项?新妈妈要多加的注意产后营养,不能盲目的补充,要运用科学的方法补充营养。下面我们来看看福州福兴妇产医院医生的介绍吧。

  产后营养补充有哪些注意事项?

  (1)为解除产后的疲劳应补充水分,多喝牛奶、果汁、红茶等。

  (2)有贫血的,要多摄取蛋白质、蔬菜、水果和含有铁的食物。

  (3)有妊娠中毒后遗症的,应控制盐分的摄取。

  (4)继续像怀孕期那样控制香烟、酒、香辛调料和咖啡等。 》》》福州产后饮食要怎么选择

  怎样做好产后卫生护理?

  1、注意个人卫生

  女性在生完孩子之后,生活上要保持整洁。注意卫生,特别要注意会阴清洁,每天至少早、晚各洗一次,会阴垫及时更换。此外,要注意的是,产妇较好选择淋浴的方式,不宜盆浴,避免污水进入阴道引起上行性感染。

  2、注意水温

  有些女性喜欢洗比较热的水,医生指出,女性产后洗澡时间不宜过长,水温不可以过高,以免虚脱。通常情况下,产后不久就可以淋浴,但是也可以在更久的时间内洗,并且洗浴次数可按季节安排,一般是每周不超过四次。

  3、适度沐浴

  有些地方的传统习惯认为,产妇不能洗澡,因此有不少产妇在产褥期间全身都长满了脓疱疮疖。其实,淋浴不但不影响产妇的健康和恢复,而且会迅速解除妇女分娩过程中的疲劳,使产妇顿觉精神舒畅,促使其早日恢复。

  通过以上的介绍,相信您对“福州产后营养补充有哪些注意事项”有了更进一步的了解,如果您还有其他的疑问,欢迎点击联系福州福兴妇产医院在线客服或拨打24小时免费热线:400-648-5888联系,就能我院相应的在线客服进行交流。祝愿您健康幸福!

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