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福州产后营养补充有哪些注意事项

来源:福州福兴妇产医院 | 2016-06-29 11:03 |

  福州产后营养补充有哪些注意事项?产后补充营养是很重要的,很多新妈都知道产后需要补充大量的营养,新妈妈要多加的注意产后营养,不能盲目的补充,要运用科学的方法补充营养。那么产后营养补充有哪些注意事项?下面福州福兴妇产医院专家为我们详细介绍一下。

  产后营养补充有哪些注意事项?

  1、为解除产后的疲劳应补充水分,多喝牛奶、果汁、红茶等。

  2、有贫血的,要多摄取蛋白质、蔬菜、水果和含有铁的食物。

  3、有妊娠中毒后遗症的,应控制盐分的摄取。

  4、继续像怀孕期那样控制香烟、酒、香辛调料和咖啡等。 》》》福州产后饮食要怎么选择

  5、便秘者,应多吃纤维素多的蔬菜和水果,早晨喝冷牛奶和盐水也是有效的。

  坐月子要注意些什么问题?

  妈妈生产后的月子期间身体仍处于恢复阶段,抵抗力会明显变差,一旦生病必须更积好诊治。此外,服用药物时也要留意月子餐的影响,如麻油鸡餐中过多的酒可能会与药物冲突,两者使用时间应尽量隔开。

  生产后几天较需观察的是子宫收缩和感染问题,通常住院期间有医护人员照顾,产妇不需担心,出院后有异常症状则需回院诊治。若是就近在医院内附设的月子中心坐月子,一旦有任何问题,则可随时获得医护人员的照护。

  此外,产妇经常抱怨腰酸背痛,这是因怀孕期间胎儿的重量,加上姿势不良或坐太久、床太软等因素所导致,使得腰椎神经受压迫,甚至有软骨移位的情形,这些症状,在产后大部份会恢复,体重较重者则必须接受一段时间的复健。

  通过以上的介绍,相信您对“福州产后营养补充有哪些注意事项”有了更进一步的了解,如果您还有其他的疑问,欢迎点击咨询福州福兴妇产医院在线咨询或拨打24小时免费咨询热线:400-648-5888咨询,就能我院相应的在线咨询进行交流。祝愿您健康幸福!

 

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