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福州产后营养补充有哪些注意事项

来源:福州福兴妇产医院 | 2016-07-20 14:47 |

  福州产后营养补充有哪些注意事项?产后补充营养是很重要的,很多新妈都知道产后需要补充大量的营养,新妈妈要多加的注意产后营养,不能盲目的补充,要运用科学的方法补充营养。那么产后营养补充有哪些注意事项?下面福州福兴妇产医院专家为我们详细介绍一下。

  产后营养补充有哪些注意事项?

  1、为解除产后的疲劳应补充水分,多喝牛奶、果汁、红茶等。

  2、产后营养补充有哪些注意事项?有贫血的,要多摄取蛋白质、蔬菜、水果和含有铁的食物。

  3、有妊娠中毒后遗症的,应控制盐分的摄取。

  4、继续像怀孕期那样控制香烟、酒、香辛调料和咖啡等。 》》》福州女性坐月子吃什么好

  产妇做月子要注意什么?

  1、首先产妇做月子一定要有良好的心境,宝宝出生了自然会给整个家庭带来很多欢乐,因此新妈妈不用焦虑什么了。做月子还要注意饮食,月子食谱可是一门大大的学问,产妇身体的恢复,关键的就是饮食的调理,因此一定要注意月子饮食营养的合理搭配。吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。不要吃巧克力、过咸的食物和油炸食品等等。还有如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

  2、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,好易造成产妇中暑。

  3、产妇做月子要注意什么?按时做产后检查,了解子宫缩复的情况,另外还要特别注意是否有产后恶露不断、偶尔会有不定期的反复少量出血等现象。还要做盆底检查、乳房检查、剖宫产的新妈妈要做伤口检查、血压血糖检查和骨密度测定等。

  通过以上的介绍,相信您对“福州产后营养补充有哪些注意事项”有了更进一步的了解,如果您还有其他的疑问,欢迎点击咨询福州福兴妇产医院在线咨询或拨打24小时免费咨询热线:400-648-5888咨询,就能我院相应的专家进行交流。祝愿您健康幸福!

 

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