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产后饮食小提示

发表时间:2012-08-17 16:14   编辑:福州福兴妇产医院

  产后注重身体调养,饮食调养方面显得尤为关键。福州福兴妇产医院医生就来给予产后女性产后饮食方面的小提示,希望对产后女性身体恢复方面有帮助。

  产后饮食小提示

  提示一:不吃寒凉、油腻的食物

  女性产后身体虚弱,寒凉的食物会伤及女性的脾胃,也不利于恶露的排出。成年后女性胃肠道功能也较弱,所太过油腻的食物不适宜吃,会造成食欲不振或腹泻。

  提示二:不吃辛辣和过咸的食物

  一些辛辣的食物或调味料产后女性都不宜食用,因为这些食物会引发产后女性内热,不利于产后伤口的恢复同时也会导致女性便秘和上火;过咸的食物引起女性体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。

  提示三:每餐不宜过饱

  产后女性因为胃肠道功能还未恢复,而且月子期间要经常卧床休息,所以每餐吃的量不宜过多,每天可以少吃多餐,这样既不影响胃口,也不给胃肠道增加压力,也更利于营养的吸收。

 

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  以上就是福州好的产科医院医生对于“产后饮食小提示”的详细介绍,文章内容仅供参考,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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