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适宜产后女性吃的食物

发表时间:2012-08-21 15:47   编辑:福州福兴妇产医院

  产后女性的饮食是有讲究的,因为产后女性身体虚弱,要使身体尽快恢复就要从食物中摄取足够的营养来帮助身体恢复。现在福州福兴妇产医院医生介绍几种对产后女性身体恢复有益,适宜产后女性吃的食物

     适宜产后女性吃的食物

  1、补气滋阴的汤品,例如,鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤都是很适合产后女性食用的,这类汤品既给产后女性提供营养,又可以增加女性乳汁的分泌,利于女性的哺乳。

  2、新鲜的瓜果蔬菜,新鲜的瓜果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,这是人体所必需的,而且这种粗纤维雷的食物也防止产后女性便秘。

  3、含蛋白质是食物,鸡蛋中就含有很高的蛋白质,并且易被人体吸收,所以鸡蛋是产后女性必吃的食物。还有其他一些蛋白质含量高的食品孕妇也可以适当的补充,不可食用过量导致肥胖。

  福州福兴妇产医院医生提示,产后女性的滋补汤品不应太过油腻,这样不仅会影响食欲还不利于吸收;吃水果时不要吃寒凉性质的水果,对产后女性的身体不宜。如有问题点击联系
 

  【知识链接】产后康覆按摩利于产后女性身体恢复;福州福兴妇产医院产后康覆按摩是结合传统中医理论、针对产后妇女的生理特点,采取独特的按摩方法,术后能减轻产后子宫收缩引起的疼痛、促进子宫收缩复原及伤口的恢复,减少产后出血、促进乳汁分泌、加速产妇的整体恢复等治疗成效。

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  以上就是福州好的产科医院医生对于“适宜产后女性吃的食物”的详细介绍,文章内容仅供参考,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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