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哪些食物产妇要远离

发表时间:2012-08-25 14:27   编辑:福州福兴妇产医院

    哪些食物产妇要远离?分娩会对女性的身体带来一定的影响,所以产后饮食的调理很重要,是产后身体康覆的关键。产后产妇的身体比较虚弱,产妇在补充营养的时候要知道什么应该多吃,什么食物要远离,才能更好更快地促进机体的康覆,避免疾病的发生。那么,哪些食物是产妇要远离的呢?福州福兴妇产医院的医生接下来就来进行详细的解答分析。

   福州福兴妇产医院的医生指出,产后女性不但要注意营养的摄入,还要避免一些不利于产后恢复的食物。产妇如果不注意调理饮食的话,很容易出现贫血、感染或者其他疾病等。应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食物,如鱼、瘦肉、蛋类、奶类及豆制品等,同时要多摄入如动物肝脏、血等含铁丰富的食物。饮食以清淡易消化的为主,多摄入蔬菜水果。注意休息,避免过劳。同时要远离茶叶、高脂肪食物、生冷刺激性食物、味精、老母鸡、人参、鸡蛋、红糖等。

    远离这些食物的原因:产后产妇的消化功能差,不适合摄入油腻的食物,会影响消化。味精中的谷氨酸钠会跟锌结合,会使婴儿缺锌,不利于婴儿的生长发育;老母鸡一般不建议分娩完就开始吃,容易导致孕妇发胖。人参中的一些成分会刺激人体中枢神经系统,使产妇出现失眠、烦躁、心声不安等不良反应,会影响产妇的休息,不利于精力的恢复。产后立即吃鸡蛋或者在产后吃过多的鸡蛋,会加重产妇的胃肠负担,不利于消化吸收。生冷刺激性食物会刺激子宫,不利于产后恶露的排出。红糖虽说可以促进子宫收缩,促进子宫恢复,还有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤等成效,但也不宜多吃。

 


 

    经过以上福州福州福兴妇产医院妇产科医生的详细讲述,相信产后的女性对“哪些食物产妇要远离?”有了更进一步的认识,如果您还有什么疑问或者想了解更多的相关信息,可以直接点击在线客服联系或者拨打福州福兴妇产医院的24小时免费健康热线电话:400-648-5888。

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