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福州剖腹产后的饮食禁忌

来源:福州福兴妇产医院 | 2018-07-14 16:22 |

   福州剖腹产后的饮食禁忌。腹产妈妈如果要想产后一次恢复的话,还是要从饮食抓起,除了要在合理的时间进食,搭配各种调养食材,还要懂得忌口。下面由福州福兴妇产医院医生为大家介绍。

  剖腹产妈妈饮食忌口

  1、禁食和禁水。剖腹产后的6个小时内,产后妈妈应该要禁食和禁水。

  2、未排气时忌家常菜。剖腹产妈妈产后未排气期间就不要吃家常菜,例如煮鸡蛋、肉块、米饭等,以免引起腹胀。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃。

  3、忌冷食物。剖腹产后,妈妈们可不要吃冷的食物,特别是饮料和水果,如果是在冬天,食用的食物较好都是温热的,如果吃水果怕冷的话,不妨用温开水或者热开水过一遍再吃。

  4、忌吃甜食。剖腹产后妈妈可别嘴馋贪吃甜食,建议产后妈妈勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。》》》福州产后哺乳期哪些不能吃

  剖腹产妈妈的月子饮食有何原则?

  1、多吃蔬菜和水果:既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘。

  2、主食种类多样化:粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的营养都要比精米精面高出好几倍。

  3、饮食要富含蛋白质:应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。

  4、多进各种汤饮:汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀。

  5、不吃酸辣食物及少吃甜食:酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。

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