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做月子忌惮哪些水果呢

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-05-15 14:57 |

   做月子忌惮哪些水果呢?很多女性朋友在生产完以后急于恢复身体而进行大补。水果含有很多的维生素,在产后,怎么食用水果也成了一门学问。那么,你知道产后妇女应该尽量避免哪些水果吗?下面由福州福兴妇产医院的医生为您介绍一下。

  做月子忌惮哪些水果呢:

  1、柿子

  味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

  2、桔子

  味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产后妈妈乳腺不通,可食用之。

  3、西瓜

  味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产后妈妈食用。但是因为西瓜有很好的消暑功效,妈妈吃上一两片常温西瓜也无妨。》》》福州产后吃哪些水果好呢

  夏季如何安全度过月子期:

  1.防暑降温

  产妇的卧室必须安静、清洁,而且力争达到室温适宜与空气新鲜两个标准。盛夏季节,倘若较长时间处于高湿、高温环境中,产妇体虚,极易发生体温调节中枢功能障碍。因此,不仅忌讳产妇包头巾、穿长衣、长裤和袜子,卧室也必须门窗洞开,让空气流通。

  2.起居活动

  分娩以后,产妇常感到精神疲倦乏力,初两天内产妇应好好休息,但仍应多翻身以变换卧姿,多活动四肢以增强肌张力。如果产妇身体强健,疲劳易消除,会阴无伤口或伤口不痛,产后24小时就可以下床,而后根据体力恢复情况,逐渐增加活动量并开始体操锻炼,以加速子宫、骨盆底腹部肌肉的恢复。

  3.清洁卫生

  夏季分娩的产妇要特别讲究清洁卫生,因为天热汗多,细菌在温热潮湿的体表容易滋生繁殖。分娩以后,怀孕期间体内贮留的水分和钠盐必须通过皮肤与肾脏排出体外,因此产后几天内,产妇汗多、尿多,阴道又有恶露不断流出,必须不时地清洗。

  4.饮食调养

  因为分娩和哺乳,产妇需要额外补充营养。不过产妇初一两天往往食欲不佳,只宜吃些粥、面之类的半流质,而且要少吃多餐。

  以上是“做月子忌惮哪些水果呢”的相关介绍。如果您对此还有什么疑问,可以联系在线客服,福州福兴妇产医院竭诚为您服务,祝您健康。

 

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