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夏天产后女性的饮食注意事项

发表时间:2012-10-16 10:18   编辑:福州福兴妇产医院

  福州福兴妇产医院医生表示,夏天产后女性要特别注意饮食习惯,要做好营养的摄入以及水分的补充。下面就来介绍夏天产后女性的饮食注意事项(推选阅读 产后饮食营养

  一、夏天天气比较热,大家都贪凉,爱吃冰品,但对于产后女性来说这就是饮食禁忌。产后女性如果吃生冷食物,容易损伤脾胃,不利于恶露排出,不益于产后的身体恢复。

  二、夏天由于气温高的原因,身体水分流失的很快,这时候就要补充水分。产后女性不宜大量饮用白开水,如果大量饮水会使身体出现水肿。产后女性不宜替换后的内容饮用太多的水应该分次适量饮用,也可以适量的喝些鲜榨的果汁,来补充水分。

  三、夏天产后女性不要吃些过热性的补品。例如,人参等。这些热性补品会导致女性上火以及便秘。


 

  福州福兴妇产医院医生温馨提示:产后女性是要补充营养,但也不可摄入太多热量过高脂肪过多的食物,每天应该掌握一定的量。每次进食时不要太饱,七分饱即可,进食后尽量能够起身站立半小时,这样即可促进消化防止便秘,又可避免不运动所造成的脂肪囤积。

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  以上就是福州好的产科医院医生对于“夏天产后女性的饮食注意事项”的详细介绍,文章内容仅供参考,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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