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哺乳期妈妈要注意钙质的补充

发表时间:2012-10-29 16:13   编辑:福州福兴妇产医院

  福州福兴妇产医院医生表示,孕期时孕妈妈要注意钙质的补充,但在产后哺乳期间也高注意钙质的补充。因为哺乳期间宝宝的营养来源是妈妈的乳汁,如果孕妇体内钙质不足,那么也会使宝宝缺钙身体健康受到影响。如果哺乳期妈妈缺钙,那么对妈妈身体上的危害会留下后遗症。

  哺乳期间妈妈缺钙对自身的影响

  一、哺乳期缺钙,那么妈妈就会出现腰酸背痛、抽经等一些骨质疏松等症状。

  二、产后哺乳期也算是产妇产后的恢复期,如果这段时间缺钙的话所留下的后遗症和危害性是长久的。


 

  福州福兴妇产医院医生介绍,为了自身和宝宝的健康妈妈要预防哺乳期间缺钙。预防缺钙可以注意以下几点:

  1、多吃含钙质丰富的食物,例如、牛奶、鱼类等

  2、适当户外运动,晒晒太阳促进钙质的吸收.

  3、如有需要可以吃些钙制剂保健品。

产科
 

  以上就是福州好的产科医院医生对于“哺乳期妈妈要注意钙质的补充”的详细介绍,文章内容仅供参考,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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