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产后月子期间女性适合吃什么水果

发表时间:2012-11-22 16:26   编辑:福州福兴妇产医院

  产后月子期间女性要多吃水果,既可以补充身体所需的维生素还可预防产后便秘,那么产后月子期间女性适合吃什么水果?福州福兴妇产医院医生表示,月子期间女性不要吃性来热或太凉的水果,这样都不利于产后的身体恢复,下面就来说说哪些水果适合产后月子期间女性吃。 (推选阅读 产后饮食注意事项

  苹果

  国外有句谚语“一天一个苹果,医生远离我”这说明苹果对人体的健康史非常有好处,当然,苹果也非常适合月子期间女性吃。苹果的性质较温和,丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质并且苹果是粗纤维类的水果,可以促进肠道的蠕动,预防便秘。

  猕猴桃

  猕猴桃含有非常丰富的VC,有解热利尿的功能,在这要提示产后女性不宜多吃,一天一个即可,因为猕猴桃的性质还是较凉的。

  木瓜

  木瓜的性质是比较平和的,并且木瓜具有丰富的营养价值,木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,木瓜还有催乳的作用。


 

  福州福兴妇产医院医生提示,月子期间也要注意的水果的摄入,不要过多,适量即可。

 

产科
 

  以上就是福州好的产科医院医生对于“产后月子期间女性适合吃什么水果”的详细介绍,文章内容仅供参考,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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