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月子期间女性可以吃盐吗

发表时间:2012-12-09 16:55   编辑:福州福兴妇产医院

  福州福兴妇产医院医生介绍,有个地区的月子风俗是月子期间女性不可吃盐,这种月子习俗也是不太科学的。月子期间女性是可以吃盐的,但是不可以过多,则饮食方面不可以过咸。

  产后女性可以吃盐;盐中含有钠,钠是人身体所需的;盐中的碘也是人体所必要的;如果产后女性的饮食中不加盐,那么食物中没有味道,这就影响了女性的食欲,食欲不好那么营养就无法补充,这就影响了产后女性是身体恢复以及孩子的健康。

  产后女性饮食不可过咸;产后女性如果每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高,这就很可能引发高血压的发生;而且妈妈吃的过咸那么也会影响到乳汁的质量,对孩子的健康也是没有好处的。

  福州福兴妇产医院医生表示,成人每天需盐量约为4.5—6克,产后女性是身体机能还未恢复,那么可以适当的再减少些盐的摄入。一般情况下正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。

  很多老人家会认为产后女性吃盐会影响乳汁的分泌,所以都教导年轻人说产后女性不宜吃盐,这种说法是有误区的,所以产后女性要做的就是适当的摄入盐,但饮食还是以清淡为主。

 


 

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产科
 

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