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产后坐月子要注意哪些饮食禁忌

发表时间:2013-03-03 16:32   编辑:福州福兴妇产医院

  产后月子期间的饮食是其中影响产后身体恢复的主要因素之一,饮食保健得当的话更有助于产后康覆,但是如果饮食不当的话也是会影响、危害女性健康的。福州福州福兴妇产医院产科医生表示,产后月子期间的饮食应注意禁忌,以免因此引发月子病,影响产后恢复,那么产后坐月子要注意哪些饮食禁忌?【相关文章推选:月子期间营养进补有哪些误区

  产后月子期间的饮食很关键,日常饮食应以清淡营养为宜,多吃些维生素C和维生素A丰富的食物以及蛋白含量多的食物,注意饮食营养的均衡。同时还应避免以下几种食物的过多摄入,以免不利于产后恢复。


 

  1.辛辣食物:辛辣食物以及各种香料,如辣椒、胡椒、酒、茴香、韭菜、蒜薹等等,这些食物不利于女性产后恶露的完全排出,同时容易上火便秘以及发生痔疮,所以产后要慎食这些食物。

  2.生冷食物:生冷或冷藏的食物不仅会影响产后女性的消化功能,引起腹泻、腹痛等不适,同时也容易导致产后恶露淋漓不尽或排出不畅等等,不利于产后恢复,所以要禁止食用生冷食物。

  3.咖啡因类:茶、咖啡等含有咖啡因的饮料也应避免饮用,否则容易引起新生宝宝肠痉挛或经常无缘故的啼哭。

  4.麦乳精:麦芽中含有的麦乳精等成分有回奶的成效,产后哺乳期女性应避免食用,以免影响到正常的母乳喂养以及宝宝的生长发育。


 

  以上是福州福兴妇产医院医生针对“产后坐月子要注意哪些饮食禁忌?”所做的详细阐述,如果大家对产后的饮食保健方面有不清楚的地方,欢迎直接点击在线客服联系或者拨打我们的24小时免费热线电话:400-648-5888,医生会给您做耐心的解答。

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