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产后吃什么可以丰胸

发表时间:2013-05-22 15:12   编辑:福州福兴妇产医院

  很多女性都很嫌弃自己胸部小,自然而然丰胸也就成一个热门话的话题,产后丰胸成效会更好,很多人不知道产后吃什么可以丰胸,今天福州福兴妇产医院小编为美丽女性整理了一篇文章,希望看了之后对你有所帮助:
 

 

产后吃什么可以丰胸
 

  1、不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、豆类等。

  2、多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物,如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成,它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。

  3、木瓜:木瓜是丰胸食品的,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。

  4、核桃:核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食医生推崇的健胸食品。

  5、黄豆:黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

  6、运动丰胸:游泳,俯卧撑,仰卧起坐,爱抚,瑜伽等

  7、每天坚持饮用8杯水,则对滋润、丰满乳房起到直接作用,同时还能清理肠胃,有助瘦身。

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