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女人产后恢复注意哪些事项

发表时间:2013-06-03 16:30   编辑:福州福兴妇产医院

  新妈妈在产后的一个月内(即坐月子)身体恢复期间,有很多注意事项需要注意的,稍不注意都会影响身体恢复的,那么,女人产后恢复注意哪些事项呢?女人产后注意什么?下面,福州福兴妇产医院医生指出如下:

  1、卫生:应注意个人卫生,根据家庭、身体情况勤洗澡(顺产24小时,剖宫产术后敷料8~12天拆除后可洗澡)。禁盆浴(42天内),勤换内衣,内裤保持清洁,每天用温水清洗外阴,及时观察恶露(即阴道出血)情况,如体温大于37.5度,有腹痛并逐渐加重,恶露持续大于月经量,有恶臭味等,及时来院复查。产后42天内禁止新生活,42天后应注意采取有效避孕措施,哺乳期内禁服避孕药。

  2、产后盆底功能治疗:妊娠和分娩使盆底肌肉受损的必然性,导致了女性盆底功能障碍性疾病的常见性和多发性。由于对本病缺乏基本的认识,甚至错误地认为生完孩子后出现这些问题是很正常的,也是做女人必须过的一道关。于是,大多数女性都默默地忍受着这种疾病带来的痛苦,如果错失产后康覆的良机,随着年龄的增大,激素水平下降,肌肉更加松弛,症状就会越来越严重,到时候就只能选择手术治疗,同时会带来更多的社会卫生问题。

  3、心理:产妇要保持快乐的心情,以家人的关爱、自我的调节来预防产后焦虑及抑郁。多寻求医护帮助,勿过多担心。

  4、空气:每天保持空气新鲜,好每天通风2次,勿吹穿堂风。室温在22-25℃左右,洗澡时在25-28℃,湿度50-60。

  5、饮食:产后应加强营养,进食高蛋白、高维生素、粗纤维、易消化的食物。如肉类、蛋类、谷类、蔬菜、水果、海产品等。

  以上就是福州福兴妇产医院产科医院医生对于“女人产后恢复注意哪些事项”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有其它疑问,可与在线客服进行一对一交流。网上预约产检还可免去挂号费。

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