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产后饮食禁忌

发表时间:2012-06-29 11:58   编辑:福州福兴妇产医院

  产后的饮食业需要特别的小心。产后产妇要恢复身体功能又要哺乳宝宝,所以对营养的需求量特别大。吃的也比较多但是有些东西产妇是不能吃的。现在福州福兴妇产医院的医生就来介绍下产后饮食禁忌,希望对各位产妇有帮助。

  产后饮食禁忌

  1、忌生冷食物;特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出。

  2、忌辛辣等刺激性食物;如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

  3、忌过咸食物;因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

  4、忌坚硬粗糙及酸性食物;产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

  5、忌烟酒;烟酒都是刺激性很强的东西,吸烟可使乳汁减少,烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中,婴儿吃了这样的乳汁,生长发育会受到影响。新妈妈饮酒时,酒精会进入乳汁,可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状,有损婴儿健康。

 


 

  6、忌食过饱;由于产妇胃肠功能较弱,过饱不仅会影响胃口,还会防碍消化功能。因此,产妇要做到少食多餐,每日平时3餐可增至5至6餐。

  7、忌营养单一;产妇不要挑食、偏食,做到食物多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理营养。

  8、忌食发性食物;腥膻 海鱼、无鳞鱼(平鱼、巴鱼、带鱼、比目鱼等)、虾、蟹、海味(干贝、淡菜、鱼干等)、羊肉、狗肉、鹿肉等。为风热证、痰热证、斑疹疮疡患者所忌。

  福州福兴妇产医院不仅仅为新妈妈提供美味的科学月子餐,还为新妈妈量身打造完美的产后恢复方案,根据各个新妈妈的不同体质,提供合理的个性化服务。

  以上就是福州好的产科医院医生对于“产后饮食禁忌”的详细介绍,文章内容仅供参考,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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