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月子期间女性可以喝牛奶吗

发表时间:2014-01-02 09:53   编辑:福州福兴妇产医院

  月子期间女性可以喝牛奶吗?福州福兴妇产医院医生表示,产妇刚刚经历了分娩,很多食物都不能轻易食用,提到牛奶,大家都知道,牛奶中含有各种矿物质,尤其是含钙量十分丰富,是非常好的营养食物,对身体有很多好处,所以月子期间女性是可以喝牛奶的,但是要记住一些注意事项。

  月子期间女性喝牛奶的注意事项

  1、牛奶不一定要煮沸后再喝,因为牛奶消毒不需要太高的温度,如果牛奶煮沸后喝,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响了牛奶的营养价值。

  2、不要喝过凉的牛奶,牛奶一定要热过了再喝,产妇身体尚未恢复完全,不适合进食凉的食物,凉牛奶更是大忌,因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻,从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

  3、牛奶不能跟橘子一起吃,这个大家可能都知道,因为橘子和牛奶同食,会形成凝固,影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃,否则会导致牛奶中钙质的吸收。

  【知识链接—— 科学坐月子的注意事项】

  1、产后女性一定要静养一段时间,要保证睡眠,家人尽量不要到产后女性。

  2、产后女性可以在生产后的第二天就下床活动了,但是活动的时间不宜太久,一般下床走动一会即可。

  3、月子期间女性不要挑食,尽量保持食物的多样性,不要过多的进补,营养均衡即可。

  4、月子期间女性是可以洗澡洗头和刷牙的,这些都是日常需要的卫生保洁工作,月子期间就更需要注意卫生保健,这样才有利于产后的身体的康覆。

  5、产后女性能够坚持母乳喂养,那么这是利于产后身体恢复的事情。

  以上就是福州好的产科医院医生对于“月子期间女性可以喝牛奶吗”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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