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月子期间吃什么水果比较好

发表时间:2014-01-02 09:57   编辑:福州福兴妇产医院

  福州福兴妇产医院医生表示,月子期间孕妇是可以吃水果的,那么月子期间吃什么水果比较好?下面就来具体的介绍下。

  月子期间可以吃的水果

  苹果

  苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻成效更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

  香蕉

  产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。除此之外,香蕉含有丰富的铁质,产妇乳汁中铁质多了,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。但是月子期间不能多吃,一天吃一根足以。

  【温馨提示】

  1、女性在产后一定要多注意休息,虽然可以适当的运动,但是需要保持在身体能够支持的情况下进行,不要出现因为运动造成伤口破裂,引起感染。

  2、女性朋友在产后一定要在很长一段时间内禁止性生活,因为性生活造成的感染非常的容易引起许多疾病,对女性的健康危害是非常大的,所以一定要重视。

  3、女性在产后饮食上要求是非常严格的,一定要以清淡易消化的为主,补充身体所需要的营养,增强抵抗力,但是不要吃一些有刺激性的食物,特别是辛辣,生冷的食物。 推选阅读 福州生完孩子如何保健好

  福州福兴妇产医院产科是我院重点建设学科。目前,能提供优生优育、围产保健、住院分娩及产后康覆治疗等优质服务;医院医资实力雄厚,病房温馨舒适,产房、手术室现代化,服务亲切周到,收费透明合理,有越来越多来自全省各地的孕产妇如此评价福州福兴妇产医院产科。是的,随着科室整体实力不断提升,服务不断完善,我院产科已成为众多孕产妇交口称赞的品牌科室。

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