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福州月子期间饮食有什么要注意的

发表时间:2014-11-12 20:54   编辑:福州福兴妇产医院

  福州月子期间饮食有什么要注意的?福州福兴妇产医院医生表示,女性在月子期间的饮食容易忽略一些细节上的问题,有很多问题是需要注意的;但是很多女性不知道该注意些什么问题,所以就下面就来看一下月子期间饮食方面要注意的问题。

  孕妇坐月子时,应该有营养均衡的饮食,不能想吃什么就吃什么。坐月子的饮食有以下四点禁忌:

  1.忌生冷

  由于产妇分娩时大量消耗体内,所以分娩后的体质一般是属于虚寒的。产后的饮食更要注意忌生冷,要以温补为主,否则很容易伤及脾胃,导致产后气血不足难以恢复。医生指出,女性产后饮食若生冷,那么对于体内恶露的排出也有一定的影响,从而导致恶露淋漓不尽。

  2.忌立即大补

  做月子期间,产妇是不能立即大补的。女性分娩过程中,虽然会耗气伤血,但是只要没有大出血或产程过长,那么就不需要特殊的进补。分娩后只需要适当地进行饮食调养,注意休息,那么身体就可以自行恢复。

  3.jing惕辛辣食物

  一些妈妈也有察觉到:当自己吃辛辣食物时,宝宝也会表现得很不适。其实,对于由食物引起的不适,不同的宝宝耐受能力也会不同,所以表现出来的反应也会有所差别。所以,如果你吃一些辛辣食物时,若发现宝宝感觉不适,那么好就要停止了。 》》》福州女性产后能不能吃辣

  4.少摄入咖啡因和酒精

  咖啡因和酒精会顺着你的血液而进入你的乳汁,从而影响你的乳汁质量,对母乳喂养的宝宝健康成长也有影响。因此,无论是在坐月子期间,还是母乳哺乳期间,准妈妈们都应该尽量避免咖啡因和酒精等有害物质的摄入,以保证自己与宝宝身体的健康。

  上述内容就是关于对“福州月子期间饮食有什么要注意的”的介绍,希望患者朋友有所帮助,如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解,您可以通过以下方式联系医生,为您解答。

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