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福州哪些行为会减少顺产的痛苦

发表时间:2019-03-12 14:20   编辑:福州福兴妇产医院

   福州哪些行为会减少顺产的痛苦?在这个新兴时代,越来越多的女性倾向于工作和事业,反而不像以前那样注重婚姻和生育。不婚族和丁克一族也日益增加,不过也有少部分女性不敢生孩子纯粹是因为怕疼……那么,哪些行为会减少顺产的痛苦呢?下面由福州福兴妇产医院的医生为您详细的介绍一下。

  哪些行为会减少顺产的痛苦:

  1、简单运动

  在生产前,建议孕妇应该坚持每天做做简单的运动,多走动,散步和爬楼梯都是很好的方式,这样有利于对骨盆肌的锻炼,使得孕产妇分娩过程更加顺利。

  2、控制体重

  保持健康范围内的体重,孕妇整个孕期体重建议增加不应超过12公斤,这样做一是为了保持自己的体力,二是避免胎儿过大。

  3、调节情绪

  焦虑紧张会延长产程,使顺产更不容易。很多孕妈害怕疼痛,不相信自己可以做到顺产,于是在孕后期就出现紧张焦虑的心情,这种情况对生产很不利。》》》分娩前孕妇要做好哪些心理准备

  孕妇应该如何做好顺产的准备:

  1.孕妇在顺产前要注意自身的营养情况,要适当地为自己补充钙,因为缺钙会使孕妇在生产时会出现腿部抽筋,会增加孕妇在顺产时的疼痛感。

  2.同时孕妇不要过多地补充营养,因为过多地补充营养会导致胎儿生长过大,使孕妇很难进行顺产。

  3.孕妇应该如何做好顺产的准备?孕妇在顺产前要适当锻炼身体,这样能控制自身体重,能够缩短孕妇的产程降低难产的几率,而且适当的锻炼身体能保持孕妇有好的体能,能够承受住顺产时的疼痛确保婴儿顺利出生。

  4.除此之外孕妇要定期做产前身体检查,能防止胎位不正,或者出现其它问题来妨碍孕妇生产。

  以上就是“福州哪些行为会减少顺产的痛苦”的问题相关介绍,如果您还有其他的疑问,可通过预约直接联系医生,省去排队时间,更快捷,方便。也可拨打健康热线:400-648-5888。我们竭诚为您服务,祝您健康幸福!

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