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备孕前需要注意什么呢

发表时间:2019-07-18 14:59   编辑:福州福兴妇产医院

   备孕前需要注意什么呢?在怀孕前有些东西是不可忽视的哦,就龙岩女性备孕不能做哪些事项,下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

  备孕前需要注意的事项:

  1.不能吸烟

  无论是未孕爸爸还是未孕妈咪,都不能在怀孕前3个月吸烟,这是因为烟中的尼古丁对精子和卵子具有杀伤性,会影响到胚胎的发育。

  2.不能饮酒

  备孕的时候,酒精也要远离。酒精中毒是存在体内的,对胚胎会有致畸的作用。在孕前2个月的时候,夫妻俩要注意远离酒哦。

  3.不能节食

  减肥在成为时尚的今天,无论男女都需要注意不要因节食影响到受孕哦。尤其是一些药物不能乱服用。》》》福州孕妇为什么严禁经常性熬夜

  备孕的技巧:

  1、购买的必要物质

  在孕前需要购买一些必要的物质。如:基础体温测试仪、排卵试纸、早孕试纸、叶酸、复合维生素等。这些东西能够帮助你在家里准确的了解自己,抓住近受孕机会,并保证良好的营养摄入,这些是孕前的必备物质。

  2、开始服用维生素补充剂

  虽然没有什么能够代替健康均衡的饮食,但是吃一些维生素补充剂,能够充分获得重要的维生素和矿物质,包括叶酸。多项研究表明叶酸有助于胎儿出现神经性缺陷。

  3、制定一套健康计划,并坚持下去

  如果你现在体重过轻或者过重,都可能影响你的受孕能力,并给孕期带来很大的风险。运动本身就会改善机体内分泌状态,促进排卵及生殖细胞的发育。

  4、坚持备孕生活习惯

  生殖细胞是人体内脆弱敏感的细胞,研究表明,抽烟、喝酒、熬夜、摄入咖啡因等不良生活习惯与流产、低体重胎儿、早产都有密切的关系。所以在孕前要保持良好的生活习惯。

  5、远离一切危害

  有些因素可能对你和未来的宝宝有危害。如果你的工作环境或是新装修房子,经常做飞机,总是暴露在化学区域,那么就容易造成对生殖细胞的危害。

  以上就是关于对“备孕前需要注意什么呢”的介绍,希望对您有所帮助。如果您有任何问题,可以直接点击我们的在线客服,我们竭诚为您服务。感谢您耐心的阅读,祝您健康愉快!

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