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福州孕早期简单易做的安胎食谱

来源:福州福兴妇产医院 | 2018-10-11 15:31 |

   福州孕早期简单易做的安胎食谱。相信多数孕妈在孕早期都有这样的体验,稍微闻到些油味、腥味都会恶心呕吐,每天吃什么成了最头疼的事情。其实,孕妈在食物上不仅要吃好,还要有营养地吃,让胎宝宝能安心在妈妈肚子里成长。下面福州福兴妇产医院医生就向孕妈们介绍几个简单易做又能安胎的食谱。

  鲫鱼姜仁汤

  营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。

  制作方法:

  ①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。

  ②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。

  莲子糯米粥

  营养分析:补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎。对孕妈妈腰部酸痛有一定疗效,经常食用可以养胎,对于有习惯性流产史的孕妈妈尤为好。

  制作方法:

  ①温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。

  ②刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。》》》福州早孕有必要做超声检查么

  怀孕初期反应

  1、月经停止:只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕。

  2、乳房刺痛、膨胀和瘙痒感:这是怀孕早期的生理现象。可有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

  3、恶心、呕吐:很多怀孕初期的孕妇时常有恶心、呕吐,尤其是在早晨。这些症状也因人而异,有些人症状轻微,有的则很严重。

  4、皮肤颜色有变化:可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。

  5、阴道黏膜变色:怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。

  6、容易疲倦:孕初期容易疲倦,常常想睡觉。

  7、尿频:孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫压迫,使膀胱的容量变小,常有尿频的现象。

  以上是“福州孕早期简单易做的安胎食谱”的相关介绍。如果您对此还有什么疑问,可以咨询在线专家或者致电:400-648-5888,福州福兴妇产医院竭诚为您服务,祝您健康。

 

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