福州福兴妇产医院

福州如何缓解孕吐

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-01-12 15:59 |

   福州如何缓解孕吐?早晨起来不停地干呕,刷牙的时候也忍不住想吐,闻到一点特殊气味就捂住嘴巴飞奔去洗手间,吃下去的东西很快又吐了出来……这孕吐的背后,会不会影响到腹中小宝宝的生长发育啊?下面由福州福兴妇产医院的医生为您详细的介绍一下。

  孕吐的特点:

  1.几乎每个孕妈妈在怀孕早期都会出现不同程度的食欲不振、晨起恶心、呕吐、头晕、乏力等早孕反应。

  2.早孕反应一般在孕6周左右开始出现,持续到孕12周左右会逐渐消失,但也有一些孕妇持续的时间会更长一些,甚至到生产前,孕吐的反应程度跟个人的体质有关。

  3.一般来说,只要孕吐不会对孕妈妈日常工作和生活造成很大的影响,就无需特殊治疗。

  4.另外,有些孕妈妈担心孕吐会影响到宝宝的营养供给,其实,早孕反应一般都比较轻微,且多数在孕12周左右消失,虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收,但是此时期胎儿还相对比较小,对营养需求也相对比较少。

  5.孕吐反应已经基本上过去了,因此对胎儿发育不会产生太大的影响,孕妈妈可不必太过于担忧、紧张或焦虑。孕吐属于正常现象,只要稳定情绪、适当休息、注意饮食调理即可,对于少数妊娠剧吐的孕妈妈,才需要入院治疗。》》》福州怀孕早期出血严重吗

  什么方法可以帮助孕妈妈缓解下孕吐的困扰呢?

  1.少吃多餐,清淡饮食:

  有些孕妈妈因为一吃就吐而不敢吃,其实这是不正确的,空腹反而会加重恶心,适当进食在一定程度上可以缓解恶心,所以即便是吐了,也要再吃。

  2.注意休息,避免过度劳累

  人在劳累时,也容易激发恶心呕吐的感觉,因此孕妈妈在这个时期要保证充足的睡眠,注意休息好,避免身体过度劳累。

  3.保持室内空气流通,远离油烟

  不新鲜的空气容易使人感到头晕,容易引发恶心的感觉,因此,孕妇要尽量呆在空气流通的地方,有些孕妇对厨房的油烟味特别敏感,因此孕妈妈在做菜时记得要打开抽油烟机或打开窗户。

  4.适时补水

  怀孕初期,孕吐容易造成孕妈妈体内水分丢失或水电解质不平衡,所以,孕妈妈别忘了多补充水分,除了喝水外,也可以多喝牛奶、鲜榨果蔬汁等,

  5.放松心情,营造轻松温馨的就餐环境

  情绪紧张,压力很大都会比较容易造成肠胃不适,从而会使孕吐加剧,所以孕妈妈在这个时候一定要让自己保持愉悦的心情,放下心理包袱,放松心情,多参加医院组织的孕妇学校课程解除心理压力。

  6.适当吃一些有助于缓解孕吐的食物

  以上是关于“福州如何缓解孕吐”的介绍,如需帮助,可通过网络预约直接咨询医生,也可拨打健康热线:400-648-5888。我们将竭诚为您服务。

 

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