福州福兴妇产医院

福州产后洗澡该注意哪些呢

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-03-06 11:55 |

   福州产后洗澡该注意哪些呢?新生命的到来了,产后妈妈和家人们都感到欣喜感慨,但是为了保证母亲能够尽快的恢复,此时新妈咪还不能放松懈怠,需要从各方面开始保养。产后洗澡是有必要的。能解除分娩疲劳、放松精神,让身体保持卫生,减少发病。所以产后洗澡要注意些什么呢?下面由福州福兴妇产医院的医生为您详细的介绍一下。

  产后洗澡的注意事项:

  1.产后洗澡必须淋浴,不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生,漱口水要用温开水。

  2.产后洗澡必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜,洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜。

  3.产后洗澡时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。》》》产后女性要注重卵巢保养

  产后失眠要怎么解决呢?

  1、要注意产后营养的补充,尽快恢复体力。

  2、如果失眠症状非常的严重,经调节无效需要求助于心理医生,按照医生是要求进行药物调理。

  3、良好的睡眠习惯需要在产后养成,如早晨不要睡得时间太长;如果夜晚睡眠很困难,好也不要进行午睡。

  4、要有乐观的心情,孩子的喂奶和哭闹,不要烦恼,应该充满幸福感,因为这是自己的宝宝。

  5、如果躺下30分钟之内还没有睡着,可以起来做些别的事,上上网、做些家务,看看书什么的,累了自然也就睡着了。

  以上就是对于“福州产后洗澡该注意哪些呢”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,如有其它疑问,可拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线医生一对一交流。感谢阅读,祝您健康!

 

编辑推荐

特别头条